Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 70.23g | Carbs: 215.75g.
Breakfast: Курага, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Мультизерновой Хлеб, Избенка Сыр Сулугуни, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Фруто Няня Яблочное Пюре. Dinner: Имбирный Чай, Аэрофлот Чиабатта с Говядиной, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Виноград. Snacks/Other: Виноград, Избенка Сыр Сулугуни, Кофе, Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|