Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
3778 kcal
|
Fat: 326.84g | Prot: 135.72g | Carbs: 95.39g.
Breakfast: Oliwa z Oliwek, Tran, Orzeszki Ziemne, Majonez, Musztarda Przysmak Słowacji, Madero Ketchup z Octem Balsamicznym z Dodatkiem Bazylii i Oregano, Seler, Ocet Winny (z Jabłek), Henryk Kania Serdelki z Szynki. Lunch: Wódka. Dinner: Orzechy Włoskie, Orzeszki Ziemne, Śmietana, Masło, Smalec, Gotowana Brukselka, Seler, Łopatka Wieprzowa. Snacks/Other: Oliwa z Oliwek, Tran, Helio Słonecznik Łuskany, Wiórki Kokosowe, Bakalland Mak, Masło, Gotowana Brukselka. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|