Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
765 kcal
|
Fat: 41.72g | Prot: 22.89g | Carbs: 79.41g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Масло Подсолнечное, Редька. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shima_nails's Weight History
|