Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
96.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 124.42g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Фундук Фундук, Тыквенный Сок, Сыр Бри, Сливы, Грецкие Орехи, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). Lunch: Фасолевый Суп, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Коровино Ветчина из Индейки, Чеснок, Пятерочка Лимон, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Красный Лук, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пятерочка Редис. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
3006 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|