Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1672 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 111.20g | Carbs: 132.82g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шампиньоны в Сметане, Помидоры, Ржаной Хлеб. Lunch: Капустный Салат, Котлета Куриная, Семушка Семена Тыквы Жареные. Dinner: Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Телятина Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_fit's Weight History
|