Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
75.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 22.70g | Prot: 40.04g | Carbs: 179.57g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыробогатов Плавленый Сыр, Стародворье Колбаса, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Куриная Ножка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Мандарины, Гранат, Хурма. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мадам сурко's Weight History
|