Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 59.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
968 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 32.05g | Carbs: 112.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Окское Яичный Белок, Черкизово Сервилат Премиум, Помидоры. Lunch: Чай, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Лента Винегрет Классический. Dinner: Русский аппетит Бургер Наггетс, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Чай, Яблоко Зеленое, Балтийский берег Креветка Рубленая в Соусе с Копченым Лососем , Лента Багет Французский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|