|
Доброе утро! Даже не верится , подняла калораж , отвес на утро🍂🍁🤗. Спасибо FS
|
96.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1823 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 145.47g | Carbs: 121.74g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Lunch: Картофель Отварной, Свинина Тушеная, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Санта Бремор Кальмары в Заливке. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|