Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1146 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 101.39g | Carbs: 122.97g.
Breakfast: Помидоры, Каждый День Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Сметана, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Крупская Шоколад Особый, Кофе. Lunch: Окей Окорочок Куриный Отварной, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Пиканта Кабачковая Икра, Тушеные Овощи. Dinner: Тушеные Овощи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|