Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1555 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 110.78g | Carbs: 121.92g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Каждый День Молоко 1,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Авокадо, Bonfesto Моцарелла Пицца. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Северная Гавань Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. Snacks/Other: Cybermass Whey Protein (30г), Яблоко. more...
|
|
2018 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Работа - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|