Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 21.72g | Prot: 55.73g | Carbs: 138.50g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Uncle Ben's Соус Терияки, Federici Перья Рифленые Цельнозерновые, Волжские Просторы Сливки 10%, Bio Max Йогурт Злаки, Помидоры, Emborg Мидии Варено-Мороженные. Dinner: Дыня, Виноград, Вино Сухое, Dorblu Сыр с Плесенью, Вкусный День Творог Обезжиренный, От Палыча Блинчики с Печенью. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|