Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 110.65g | Prot: 104.82g | Carbs: 11.48g.
Breakfast: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Вареное Яйцо. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Яйцо, Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Dinner: Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Икра Щуки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|