Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
66.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
2290 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 72.62g | Carbs: 317.52g.
Breakfast: Vaasan Maukas Näkki, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Marli Mehukeitto, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Marli Mustaherukka Mehu, Meira Maapähkinä, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kiinankaali, Tomaatit, Kananmunan Valkuainen, Parsakaali (Kypsennetty), Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leivon Leipomo Kaurasämpylä, Saarioinen Porkkanasosekeitto. Snacks/Other: Vaasan Maukas Näkki, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Suklaajäätelö. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|