Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
89.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1275 kcal
|
Fat: 65.16g | Prot: 69.76g | Carbs: 111.06g.
Breakfast: Pinar Лабне, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Гречка с Мясом, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
barnodexruz's Weight History
|