Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1050 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 65.09g | Carbs: 104.41g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Хохланд Сыр Фетакса, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Постная, Гречка Отварная. Dinner: Котлета Куриная, Стручковая Фасоль с Яйцом, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_sk's Weight History
|