Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
2795 kcal
|
Fat: 99.91g | Prot: 135.86g | Carbs: 344.86g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Barinoff Топпинг Карамель, Блинчики. Lunch: Пирожок с Картошкой, Запеченная или Жареная Камбала, Осьминог, SPAR Салат из Редьки с Морковью. Dinner: Куриное Филе, Тушеные Овощи, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Other: Эклер, Банан, Консервированный Тунец, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пирожок с Картошкой, Мирата Желе Ухтыжка, Виноград, Дары Природы Миндаль Натуральный, Пирожное, Консервированный Тунец. more...
|
|
2468 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manya8.ms's Weight History
|