Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 69.19g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: Nuts Fun Арахисовая Паста с Кокосом, Простые Пельмени, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Костный Бульон. Lunch: Starbucks Салат Цезарь с Курицей, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Манго, Брокколи, Семга Запеченная, Греческий Салат. Snacks/Other: Финик, BONA BAR Протеиновый Батончик со Вкусом Малиновый Макарун. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|