Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
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51.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2019:
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1494 kcal
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Fat: 84.47g | Prot: 90.04g | Carbs: 92.52g.
Breakfast: ドトールコーヒー バターコーヒー. Lunch: ゆで卵, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Snacks/Other: ファミリーマート バナナブレッド, ビーレジェンド プロテイン, ブルボン バタークッキー, リンツ リンドール, スターバックス ラテWithエクストラクリーム. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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