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Depois de 200 dias desfocada, depois de várias tentativas de recomeço frustradas, tentando mais uma vez...Que Deus me ajude, pq sozinha não é fácil. Hoje consegui coragem para postar meu peso atual.. a meta vai continuar sendo a mesma. Espero o incentivo e força p/ não desistir. 😮😦😍
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87.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2019:
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1955 kcal
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Fat: 98.46g | Prot: 104.26g | Carbs: 166.25g.
Breakfast: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Banana Prata. Lunch: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Batata Doce, Carne de Vaca Moída, Couve Refogada, Bolinho de Arroz. Dinner: Sadia Linguiça Fininha, Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango. more...
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229 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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