Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
56 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2225 kcal
|
Fat: 80.51g | Prot: 95.79g | Carbs: 285.10g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Перекресток Бедро Куриное Гриль, Каравай Хлеб Черный Столовый, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Бразильские Орехи, Творог 9%, Белая Мука, Макдоналдс Сахар. Lunch: Царь Гречневая Соба, Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Олейна Масло Растительное , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Магнит Яблоко, Говядина Отварная, Морковь, Картофель Отварной, Ржаной Хлеб. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Говядина Постная, Говяжий Бульон, Приготовленная Морковь, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Картофель Отварной, Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|