Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 36.94g | Carbs: 185.65g.
Breakfast: Пицца Домашняя, Ашан Буженина Запеченая, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Хлеб с Отрубями, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Пряник, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлеб с Отрубями, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), МакКофе Капучино. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Хлеб с Отрубями, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Нескафе Кофе 3В1, Альпен Гольд Печенье . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
_Aleksandra_'s Weight History
|