Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
58 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 58 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1896 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 99.82g | Carbs: 245.27g.
Breakfast: Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное, Ого Кунжут, Гороховая Каша, ВкусВилл Соус Песто К Салату, ВкусВилл Семена Чиа, Now Foods Ультра Омега-3, Окей Груша Конференс, Сельдерей. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Now Foods Ультра Омега-3, Киноа (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Морковь, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
31oksana's Weight History
|