Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 37.38g | Prot: 113.48g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Яблоко Голден, Metro Молоко Сгущенное с Сахаром Metro Молоко Сгущенное с Сахаром, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%, Имбирь Маринованный, Помидоры, Болгарский Перец, Баклажан, Рис Вареный, Яйцо (Целое). Lunch: Яблоко Голден. Dinner: Арахис, Krusovice Пиво, Слобода Майонез, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Сухогруз Кольца Кальмара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mironova Irina's Weight History
|