Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1808 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 94.42g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Любятово Крекер с Сыром, Юкон Групп Лаваш Тандырный, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Тильзитер, Сахар, Белый Город Молоко 3,2%, Ананас, Овсянка с Фруктами, ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Мираторг Бефстроганов из Говядины, Гречка Отварная, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой, Индилайт Купаты Боярские, Адреналин Раш Адреналин. Dinner: Мореслав Горбуша Натуральная, Юкон Групп Лаваш Тандырный, ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Суп с Фрикадельками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|