Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
61.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1668 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 92.84g | Carbs: 193.48g.
Breakfast: Курага, Шоколад, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Кофе, Окей Варенье Вишнёвое, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе, Курага, Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Капуста, Мультизерновой Хлеб, Запеченная или Жареная Форель, Фруто Няня Яблочное Пюре, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу. Dinner: Пятерочка Сливы, Пятерочка Киви. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
LiubovGor's Weight History
|