Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 57.54g | Carbs: 139.13g.
Breakfast: Коммунарка Какао-Порошок, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Кубань Продукт Гранатовый Сок, Каравай Хлеб Украинский, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Глобус Булочка Арбатская. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElkaSpichka's Weight History
|