Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 81.22g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Алми Слойка Язычки, Горячие бутерброды. Lunch: Gusto Оливки Фаршированные Анчоусом, Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Кабачковая Икра, Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Вафельные, Банан, Спартак Шоколад Горький 90%, Ол'лайт Батончик Арахисовый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.buharova's Weight History
|