Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1755 kcal
|
Fat: 82.78g | Prot: 77.62g | Carbs: 153.69g.
Breakfast: Омичка Сладкий Плавленный Сыр , ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Малиновое Варенье. Lunch: Велком Колбаса Молочная, Капуста Тушеная, Сырники, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Балтийский берег Паштет Лососевый, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Dinner: Балтийский берег Паштет Лососевый, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Bud Пиво, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Snacks/Other: Омичка Сладкий Плавленный Сыр , Сырники. more...
|
|
2077 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|