Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1542 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 55.69g | Carbs: 215.24g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Блины на кефире, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Печенье имбирное, Блины на кефире, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Апельсин, Печенье имбирное, Котлета Куриная, Яблоко, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе в Капсулах, Блины на кефире, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|