Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 88.25g | Prot: 58.82g | Carbs: 82.30g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Омлет со Шпинатом. Lunch: Кинто Соус Ткемали, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Snacks/Other: Flor Шоколад , Яблоко Голден, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|