Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1013 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 64.18g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Олейна Подсолнечное Масло , Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Тольяттимолоко Сырок Творожный. Lunch: Фрутоняня Кашка Молочно-Злаковая. Dinner: Булгур (Вареный), Пятерочка Лук Репчатый, Индилайт Филе Грудки Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Яйцо. Snacks/Other: Ашан Финики Иран. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НатальяМех's Weight History
|