Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
77.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1369 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 77.05g | Carbs: 155.44g.
Lunch: Грецкие Орехи, Ашан Гранат, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Dinner: Мегамарт Сочень с Творогом, Меридиан Нерка Слабосоленая, Смак Хлеб Бородинский, Макароны Отварные, Октябрьская Птицефабрика Ветчина Рубленая, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Чернослив, Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaMazda's Weight History
|