|
вчера целый день почти болел живот, ела мало, лайфхак...
|
78.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 70.05g | Prot: 69.27g | Carbs: 201.62g.
Breakfast: Хлеб Черный, Праздник Сластены Пряники Шоколадные, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Haribo Жевательный Мармелад, Лента Биточки по-Селянски, Картофель Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Зефир, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Приготовленная Тыква, Куриные Голени с Кожей, Сыр Российский, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. more...
|
Losing 7 kg a Week
|