Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 64.55g | Prot: 62.91g | Carbs: 151.42g.
Breakfast: Морозко Тесто Дрожжевое, Окей Курага Сушёная, Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Перепелиное Яйцо, Valio Сливки для Кофе 10%. Lunch: Ананас, Good Food Кедровый Орех, Сметана , Шампиньоны, Лавка Пекаря Лапландский Хлеб, Капуста цветная под сыром. Dinner: Окей Курага Сушёная, Fazer Crisp Rye, Dolce Granto Сыр Пармезан, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Сливы, Ржаной Хлеб, Вьетконг Манго Сушеное, Valio Сливки для Кофе 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo.tigreska's Weight History
|