Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 89.95g | Carbs: 128.49g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Льняные, Сыр Российский, Grovo Удобное Яйцо, Сливочное Масло, Помидоры. Lunch: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Bonfour Хлебцы Лесные Ягоды , Мёд, Almette Творожный Сыр Сливочный, Соусе Терияки, Куриная Грудка Отварная, Овощи Гриль. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Подсолнечное Масло, Магнит Хурма, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Овощи Гриль. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Сметана 10%, Агрокомплекс Творог 5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marusevich14's Weight History
|