Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
48.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
855 kcal
|
Fat: 17.04g | Prot: 49.68g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Milky Way Шоколадный Батончик, Варенье, Едим Дома Черная Смородина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Lunch: Uncle Ben's Соус Терияки, Активия Термостатная с Черникой, Emborg Мидии Варено-Мороженные, Помидоры, Pasta Mania Спиральки. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Вкусный День Творог Обезжиренный, От Палыча Блинчики с Печенью. Snacks/Other: Дыня, Виноград, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|