Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 59.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
938 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 32.36g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: Голден Яблоко , Greenfield Чай Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Альпен Гольд Шоколад Орео, Чай, Ласка Майонезный Соус, Хлеб Дарницкий, Вкуснотека Чеснок, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Чай, Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Фейхоа, Красная Цена Рулет Бисквитный, Чай. Snacks/Other: Бахетле Компот из Сухофруктов, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|