Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
60.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1790 kcal
|
Fat: 94.69g | Prot: 123.55g | Carbs: 156.17g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Сыр Российский, Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Lunch: Ржаной Хлеб, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Жива Кухня Кокосовое Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_fit's Weight History
|