Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1478 kcal
|
Fat: 68.18g | Prot: 77.45g | Carbs: 145.48g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Творог 5%. Lunch: Starbucks Миндальный Круассан, Капучино, Coffee Like Капучино (400мл), От Палыча Чебуреки с Говядиной, Бифилайф Биопродукт Кисломолочный. Snacks/Other: ВкусВилл Яблоки Богатырь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|