Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
44.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 50.55g | Prot: 83.50g | Carbs: 179.96g.
Breakfast: Яблоко, Jacobs Jacobs Monarch Classic, Корона Шоколад Молочный Пористый, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Яблоко. Lunch: Orbit Жвачка Bubblemint, Яблоко, Своя Линия Грецкий Орех. Dinner: Своя Линия Горошек, Короваево Хлеб Диабетический, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Rollton Приправа Универсальная (Грибная), 400 - Пек.капуста, 300 - огурец, 20 - ол.масло. Snacks/Other: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Nescafe Gold, Своя Линия Кефир Нежирный, Яблоко, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|