Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2019
|
44.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2019:
|
1480 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 73.85g | Carbs: 208.47g.
Breakfast: Мандарины, Яблоко, Яблоко, Груши, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Jacobs Jacobs Monarch Classic, Корона Шоколад Молочный Пористый. Dinner: Петрушка, Укроп, Помидор (Максимум), Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Рудь Стручковая Фасоль, Сырой Белок Яйца, Сто Пудов Соевые Биточки, Пекинская Капуста, Loc/Madonna Di Lugo 06049 Spoletto Italia Extra Virgin Delicato (Олія Оливкова Фермерська), Перший Холодний Віджим, 300 Пек.капуста, 200 огурец, 6 гр.приправа, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Короваево Хлеб Диабетический, Своя Линия Горошек. Snacks/Other: Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Морковь, Своя Линия Кефир Нежирный, Своя Линия Грецкий Орех. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|