Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1195 kcal
|
Fat: 41.18g | Prot: 65.15g | Carbs: 154.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Льняные Семена, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Тыква, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Bounty Bounty , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|