Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 93.41g | Carbs: 119.93g.
Breakfast: Oreo Печенье, Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Домашний 5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Сырный Суп с Курицей, Лента Хлеб Рижский (Заварной), Винегрет. Dinner: Лента Винегрет Классический, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Домашний 5%, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Избенка Молоко 3,2%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Хлеб Рижский (Заварной), Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|