Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2461 kcal
|
Fat: 76.97g | Prot: 66.77g | Carbs: 388.40g.
Breakfast: Kaslink Aito Kaurajuoma, Kotimaista Vispipuuro, Meritalo Omenahillo, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi. Lunch: Danone Activia Mansikkajogurtti, Marli Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Dinner: Ruisnäkkileipä, Meira Maapähkinä, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Kotimaista Vispipuuro, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kiinankaali, Porkkanat, Tomaatit, Milbona Raejuusto, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leivon Leipomo Kaurasämpylä, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kotimaista Vispipuuro, Gelatelli Minttujäätelö. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|