Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
2416 kcal
|
Fat: 114.58g | Prot: 120.30g | Carbs: 229.42g.
Breakfast: Петродровские Колбасы Колбаса Докторская, Президент Сыр Бри, Чай, Агуша Молоко 3,2%, Гудвилл Крупа Ячневая, Solgar Omega 3 950 Mg, Шармель Зефир в Шоколаде, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Хурма. Lunch: Алые Паруса Яблоки Моченые, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Свинина Запеченая, Картофель Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные), Приготовленные Баклажаны. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Большая Кружка Ряженка 4%, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Other: Голубика, Клубника, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Хурма, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена500's Weight History
|