Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2019
|
85 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 125.08g | Carbs: 140.40g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Авида Молоко 1,5%, Mlekara Sabac Каймак 70%. Lunch: Магнит Салат Весенний по-Корейски, Готово! Кускус с Томатами, Индилайт Филе Индейки (Варёное). Dinner: Морской Котик Тунец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Морской Котик Тунец Филе, Магнит Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|