|
В воскресенье был праздник живота небольшой. Поэтому решила не взвешиваться пару дней. Ура, вес тот же, что и в воскресенье утром! Двигаюсь дальше к цели🤩
|
86.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 144.77g | Carbs: 103.41g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Parmalat Молоко 0,5%, Jacobs Кофе Растворимый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. Dinner: Велком Грудинка Домашняя, Ленивый Хачапури Axpp, Дыня. Snacks/Other: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. more...
|
steady weight
|