Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
85.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 62.84g | Carbs: 122.11g.
Breakfast: Жареные Орехи Кешью с Медом, Сметана , Творог 5%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Пиканта Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Борщ с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кумкват Сушеный, Перекресток Авокадо , Квашеная Капуста, Ростик'c - KFC Острые Крылышки. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ofincova57's Weight History
|