Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
68.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
850 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 49.19g | Carbs: 37.19g.
Breakfast: Салат Овощной, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Лента Зубатка Горячего Копчения, Картошка Вареная. Dinner: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. Snacks/Other: Коньяк, President Сыр Бри, Салат Овощной, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Шашлык из Свинины, Helios Джем Яблочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Теперь точно постройнею's Weight History
|