Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2019
|
65.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2019:
|
1996 kcal
|
Fat: 98.51g | Prot: 79.21g | Carbs: 206.95g.
Breakfast: Мираторг Бефстроганов из Говядины, Гречка Отварная, Сахарный Песок, Сахар, Любятово Крекер с Сыром, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 3,2%, Овсянка с Фруктами, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: Суп с Фрикадельками, Ашан Сыр Российский 50%, Merci Шоколадные Конфеты, ВкусВилл Эклер Классический, Простоквашино Сметана 15%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Борщ со Свининой. Dinner: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Манник, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Индилайт Купаты Боярские. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|